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我陪你哭

作詞：蔣篤全/吳易緯/陳威全
作曲：陳威全
編曲：Terence Teo
製作：馬毓芬

＊你的倔強　像孩子一樣
　沒人願意先放　讓愛打包裝箱
　假裝堅強　假裝陽光

　傷人的真相　無法隱藏
　也無法埋葬　太多藉口
　是能快樂多久　不該讓愛殘留
　也許愛　就消失成寂寞＊

＃我陪你哭　誰能用眼淚換來幸福
　劇情落幕　忘記你和她擁抱的溫度
　誰不在乎　要委屈你要的幸福
　給彼此祝福　完美的謝幕＃

REPEAT＊＃
 

越麻木越痛苦　越清醒越無助
嫉妒衝突　沉默孤獨
我們不如就認輸

我陪你哭　誰能用眼淚換來幸福
劇情落幕　忘記你和她擁抱的溫度
誰不在乎　不要委屈你要的幸福
給彼此祝福　就讓我陪你哭

痛的領悟　不想走到了最後才清楚
不是結束　把愛放在內心的深處
我會陪你哭　最後的禮物
我會陪你哭

講妳知

詞曲:張學友

看你背面 我身體欠自然
看你正面 兩手失控再顫
看你笑面 我開心數夜數天

與你說話 我啞口會無言
與你碰面 我體溫會亂變
與你貼面 一世的經典
若你肯 再擁抱緊一點
我願意用我十年
去換我共你十天
要講你知 你的意義
每當我的心肝跳一次
沒法知 難制止
你是血液深於我每一處
要講你知 我的故事
這一秒 即使心再不跳
在記憶 潛意識
愛是已在心中永世不變

 
與你說話 我啞口會無言
與你碰面 我體溫會亂變
與你貼面 一世的經典
若你肯 再擁抱緊一點
我願意用我十年
去換我共你十天
要講你知 你的意義
每當我的心肝跳一次
沒法知 難制止
你是血液深於我每一處
要講你知 我的故事
這一秒 即使心再不跳
在記憶 潛意識
愛是已在心中永世不變

光陰可以瞬間轉數十年
生死起跌也知不會倖免
當只有愛的感覺未曾變

砍柴的故事


有一個年輕人到山上工作，每天到森林面去砍木材，他非常努力的工作，別人在休息的時候，他依然還是非常努力的在砍材，非得到天黑，否則絕不罷休，他希望有朝一日能夠成功，趁著年輕多拼一些；可是來了半個多月，他竟然沒有一次能夠贏過那些老前輩，明明他們在休息，為什麼還會輸他們呢？

年輕人百思不解，以為自己不夠努力，下定決心明天要更賣力才行；結果隔天的成績反而比前幾天還差；這個時候，有一個老前輩就叫這個年輕人過去泡茶，年輕人心想：成績那麼爛！那來的美國時間休息啊？便大聲回答：謝謝！我沒有時間！

老前輩笑著搖頭說：傻小子！一直在砍材都不磨刀，成績不好遲早要放棄的，真是精力過剩。

原來，老前輩利用泡茶、聊天、休息的時候，也一邊在磨刀，難怪他們很快的就能夠把樹砍倒；老前輩拍拍年輕人的肩膀說道：年輕人要努力！但是別忘了要記得省力千萬可別用蠻力！哈......老前輩閃著他剛磨好發亮的斧頭！

你呢？別忘記！你要的是效率，不是有事情做就好。

提昇你的技巧、能力，你才會有時間做你應該做的事情。不然就是去唱「沒時間」吧！

學習解壓的方法很重要，提供幾個舒緩壓力的要訣：

    深呼吸：當自己覺得有壓力時，先做幾個深呼吸，讓自己稍微平靜一下。
    暫時離開：有時短暫的離開壓力情境，事情反而更容易處理。
    笑一笑：不管目前如何，都讓自己笑一笑，不管是假笑、苦笑都好，讓自己看看微笑的自己。
    動一動：讓自己活動一下，身心是一體的，讓身體藉由運動放鬆，心理也會有同樣的效果。如果能讓自己養成運動的習慣，自己的身體健康及抗壓指數，都會有大幅提升喔！
    一次一件事：有壓力，常常是自己同時面對很多事情，而正困擾其中的時候。此時，讓自己一次只想一件事，一次只處理一件事。
    整理一下再出發： 讓自己整理一下再出發。有時事情無法處理，常常是因為自己慌了，讓自己靜一靜，想一想究竟發生什麼事，過程中有哪些方法會是有幫助的。

幸運守則

幸運守則第 1 條
運氣不會持續太久，因為它並不屬於你，幸運由個人所創造，因此能歷久而不衰。

幸運守則第 2 條
眾人皆期盼能擁有幸運，但下定決定努力追求的人，卻寥寥可數。

幸運守則第 3 條
如果你時運不濟，或許是因為環境一成不變的緣故，若想要幸運臨門，最有效的辦法便是創造新環境。

幸運守則第 4 條
準備適合幸運降臨的環境，不能只顧一己的私利，創造環境，與他人共享共贏，才能帶來幸運。

幸運守則第 5 條
若將(準備工作)留到明天，則幸運永遠不會到來，創造環境所跨出的第一步，就在今天。

幸運守則第 6 條
有時看似天時地利，但幸運卻遲遲不來，唯有從小細節著手，看似無關緊要之處，才是真正關鍵因素。

幸運守則第 7 條
對於只相信運氣的人而言，創造環境簡直是無稽之談，對於致力創造環境者來說，運氣好壞，他們毫不在乎。

幸運守則第 8 條
沒有人能夠販售運氣，因為幸運乃非賣品，切勿輕信那些買賣運氣的人。

幸運守則第 9 條
當所有的條件與環境皆已俱備，耐性等待，絕不輕言放棄，靜待幸運來敲門，並且務必堅守這個信念。

幸運守則第 10 條
創造幸運即是，將適當的環境準備妥當，機會並非運氣好壞的關鍵，因為機會始終存在。

結論
創造幸運，唯一的要訣在於，創造環境。

幸運的新義
既然創造幸運就是創造環境，那麼，幸運是否降臨完全取決於你，從今天起，你也可以創造，屬於你自己的好運 !

落入坑洞的獵人

有一群人到山上去打獵，其中一個獵人不小心掉進很深的坑洞裡，他的右手和雙腳都摔斷了，只剩一隻健全的左手。坑洞非常深，又很陡峭，地面上的人束手無策，只能在地面喊叫。
幸好，坑洞的壁上長了一些草，那個獵人就用左手撐住洞壁，以嘴巴咬草，慢慢慢慢慢慢的往上攀爬。地面上的人就著微光，看不清洞裡，只能大聲為他加油。
等到看清他身處險境，嘴巴咬著小草攀爬，忍不住議論起來： 「哎呀！像他這樣一定爬不上來！」、「情況真糟，他的手腳都斷了呢！」、「對呀！那些小草根本不可能撐住他的身體。」、「真可惜！他如果摔下去死了，留下龐大的家產就無緣享用了。」、「他的老母親和妻子可怎麼辦才好！」
落入坑洞的獵人實在忍無可忍了，他張開嘴大叫：「你們都給我閉嘴！」就在他張口的剎那，他再度落入坑洞，當他摔到洞底即將死去之前，他聽到洞口的人異口同聲的說：「我就說嘛！用嘴爬坑洞，是絕對不可能成功的！」
在我們的人生裡，落入漆黑陡峭的坑洞，是非常不幸的事，更不幸的是，當我們在坑洞裡的時候，別人不但沒有伸手，反而事不關己的議論，我們一點也沒得到慈愛與關懷。
只有在困境中的慈愛與關懷，可以救人；在困境中的議論與批評，只會陷入更深的絕境。因此，在自己面對困境和難關時，不要在意別人的議論，要意志堅強，往上攀爬。而在別人受到挫折和危厄時，我們也不要急著議論，要將心比心，學習別人在逆境中的勇氣。 

後台的朋友

莎士比亞說：「人生如舞台」據此，人有前台，也有後台。
前台，是粉墨登場的場所，費盡心思，化好了妝，穿好了衣服，準備好了台詞，端好了架式，調勻了呼吸，一步步踱出去，使出渾身解數。該唱的，唱得五音不亂；該說的，說得字正腔圓；該演的，演得淋漓盡致。於是博得滿堂彩，名利雙收，躊躇滿志而回。
然而，當他回到後台，脫下戲服，卸下妝彩，露出疲累而飢黃的臉部表情時，後台裡沒有一個朋友在等他，和他說一句真心話，道一聲辛苦，或默默交換一個眼色，這些都對他很重要。這個眼色，比前台的滿堂彩要受用、必要！
人有沒有這樣的朋友，是很重要的。後台的朋友，是心靈的休息地。在他面前，不必化妝，不必穿戲服，不必做表情，不必端架子，可以說真心話，可以說洩氣話，可以說沒出息的話，可以讓他知道你很脆弱、很懦弱、很害怕，每次要走出前台時都很緊張、很厭惡。
因為你確知後台的朋友只會安慰你，不會恥笑你，不會奚落你。況且，在他面前早己沒什麼形象可言了，也樂得繼續沒形象下去。
人生有一個地方，有一個人，在這人面前，可以不必有出息，可以不必有形象，可以暴露弱點，可以全身都是弱點，這是很大的解放。有此解放，人乃可以在解放一陣子之後，重拾勇氣，重披戲服，再施化妝，端起架子，走到前台去扮演該演的角色，做一個人模人樣的人物，奉獻自己，幫助別人。

愛你，才走在你左邊

和所有戀愛的人一樣，經歷了一番轟轟烈烈的愛情以後，
她和他終於走進了婚姻的殿堂。
可是和他結婚了以後，
她就覺得自己婚後的生活和想象的相去甚遠。
婚姻不像愛情，往往是多了瑣碎和苦燥少了激情與浪漫。
當她不得不每天都面對這樣單調而又乏味的生活時，
她感覺自己的心在一點點磨平，
生活如同白開水一樣索然無味。
婚後他們彼此還算恩愛，但也經常吵架，
常常是因為一點雞毛蒜皮的小事就吵起來了。
而且他也不像過去那樣處處遷就她讓著她了，
她覺得男人真是虛偽，一結婚就變了一個人，
根本就不像戀愛的時候那樣寬容忍讓，
如今她對他使小性子，丈夫一般是置之不理或沈默，
甚至有的時候還和她爭執一番，再也不像從前那樣寵著她了。
雖然有很多情感她始終無法釋懷，
可是畢竟她對這種死氣沈沈的婚姻的忍耐是有限的。
終於有一天，兩人大吵了一架後，
她忍無可忍地說出了那兩個字：“離婚”，
他立即就說“可以，現在就去”。
那天外面下著雨，他和她各撐一把傘。
兩個人並排走在路上，都默默不語，都有各自的心事。
雨下得挺大，路也很滑，但誰都不肯表示放棄？
忽然前面的路邊上有個地方停了一輛車，窄得只能通過一個人，
於是他就走在了前面。
過去以後，她又和他走在並排，他忽然拽住她，
生氣地說：“怎麼又走我左邊了呢？”
與此同時，一輛大卡車與他擦身呼嘯而過，
他側過身擋住了她，車雖然沒撞到他，
可是濺起的泥水卻弄髒了他的衣服。
她一下子愣在了那裏。
就是這個一個簡單的動作，
讓她感受到了他細微而又平實的愛：
一直以來，他始終習慣地走在她的左邊，
用自己的身體為她擋住洶湧的車流，
為她擋住風雨和危險。
其實這才是真愛，雖然沒有絢麗的光環，
卻拙朴而厚重。
不加任何修飾，於不經意間就流露出來。
她不由得滿眼是水分不清她臉上洶湧而下的是雨水還是什麼？
他為她輕拭說：“回家吧。”
她用力點點頭，緊緊地抓住了他的手，
她感覺似乎同時也抓住了一份沈甸甸的愛。
只因為愛你，才會走在你的左邊。

以後你就會知道

十歲的我，面對天真的隔壁小女孩，她說：「大哥哥，長大後我要嫁給你，我會對你好，以後你就會知道。」
二十歲的我，面臨聯考的挫折，只聽見父親說：「大頭，不努力考上好學校，將來怎麼找到好工作，現在貪玩，以後你就會知道。」
三十歲的我，第一次相親，媒人告訴我：「小嬋是個好女孩，聰明、孝順，會煮一手好吃的飯菜，娶了有幫夫運的她啊，會好運一輩子，以後你就會知道。」
四十歲的我，收到滿是紅色的體檢報告，醫師告訴我：「大頭先生，你應該減少應酬，少抽煙喝酒，少吃肉類和生猛海鮮，多運動，作息要正常。你要再不好好保重自己的身體，以後你就會知道。」
五十歲的我，喝了自己兒子的喜酒，鄰座的阿尚告訴我：「親家！呷你恭喜呵！娶一個水媳婦，ㄚ嗯哥(可是)，欠腳的媳婦派管(能幹的媳婦難管)，以後你丟摘ㄚ啦(以後你就會知道)。」
六十歲的我，參加了小學同學的葬禮。看到浮雲蒼狗，它彷彿告訴我；「……以後你就會知道……。」
現在的我，只擁有一本相本夾著幾張泛黃的照片；幾張忘記要寄出、也不記得要寄給誰的情書；幾件參加過無數喜喪的西裝；一紙成績單包著數十年努力後的退休金；還有一直陪在自己身邊的老伴。
我告訴我自己：「其實，你很富有；所以，把握當下，珍惜一切，努力為人群去付出，至於以後，你－－根本不須知道。」 

親炙慈悲濟世的精神

自主性高，是這一代年輕學子給師長的深刻印象，但也因而衍生「自我、不懂得關懷別人」的負面評價。不過，政大商學院院長吳思華表示，年輕朋友並非自私，而是過於專注電腦網路，以致缺乏和他人的互動，逐漸喪失與人相處、付出關懷的本能。」為了讓學習環境回歸人際相處的原點，政大商學院在本月新學期開學時，特別開了一門甚具人文情懷的「慈濟精神」課程，以每周一單元、不同主講人輪流上陣的方式教授。主講者每周不同，實際貫串整學期課程，負責考評同學成績的則是銀行系講師雷惠民；事實上，他也正是幕後推動課程的那雙手。雷惠民和太太原本也如一般善心人，只是定期捐款，但在一次因緣際會中，他陪同慈濟功德會的國際勘災人員前往北韓。勘災人員的刻苦，令雷惠民感受極深，一鍋稀粥，佐以台灣攜去的豆腐粒、紫蘇，就在北韓過了好多天。他相信這樣的濟世精神，應當會讓在平順中成長的這一代有所體悟。吳思華表示，課程原本只開放70個名額，結果不到半天就額滿，還有社會團體要求集體參與，澎湖社會課的一位課員，更表達了每周搭飛機來上課的意願。因此，政大商學院最後決定，以該院能容納260人的國際會議廳作教室，選課同學限定為100人，其它座席都開放旁聽，尤其歡迎一般民眾參加。你是不是想親炙慈濟人慈悲濟世的大我胸廓？2 月23日下午2點，別錯過第一堂課，慈濟基金會發言人、建築室內設計師姚仁祿將從「慈濟世界的緣起與展望」說起。

賣米粉湯的女孩

原來，生活中的點點滴滴都在告訴自己：平安與順利並非理所當然，而平凡竟是那麼可貴！所以，每天健康的上、下班、生活，每天平安的做些自己想做事，是很幸福的！一點點付出、多一份體貼, 可以美化許多的場景，不是嗎？原本就覺得自己好幸福，想到自己可以偶爾跟大家分享美好的事物與感受，就更、更快樂了！
路過市場時，一陣米粉湯的香味飄過鼻端，我可以嗅得出其中夾雜芹菜、油蔥頭、胡椒、豬油的氣味，饑餓的胃腸忍不住唱起歌來。我走進小吃店，向鍋鼎前揮舞鏟勺的小姐說：「米粉湯一碗，油豆腐、肝連各一份。」
瘦削的小姐以僵硬的姿勢轉過身來，小小的眼睛看著我，緊抿的嘴唇蠕動了幾下，沒有發出聲音。我立刻明白了，她是一位輕度智障者，剛剛沒聽懂我點了哪些食物。所以，我放慢了速度再說了一遍。
她點點頭，慢慢轉過身，開始撈米粉，擺芹菜珠……二十來歲吧，也許三十歲。智障者的臉龐不容易看出年齡，也許時間觀念對他們來說是個奢侈品。
一名婦人從店般走出來，親切地對我說：「馬上就好了。」她走到女兒身旁看了一下，拍拍女兒的背，有種鼓勵的味道，又走了進去。
我吃完米粉湯、油豆腐、肝連後，覺得味道還不錯，配料、醬油都按照應有的分量放。
我掏出錢來，遞給她，心裡替她高興。她能工作，能幫家人分擔勞務，「我是有用的人」這種感受應使她覺得生命更有意義。
她接過那張紅色的百元鈔票，慢慢放進口袋裡，臉上沒有表情，頭以奇怪的姿勢晃了一兩下，眼珠子跟著閃動，彷彿腦中的計算機正在高速運轉。我算過她應該找我二十五元。
她的手探入口袋，然後掏出一張紅色的百元鈔票，又掏出一張紅色的鈔票，再掏出一張五十元，然後鄭重的把三張鈔票共二百五十元放在我的手上。我驚呼一聲，她真的是我見過最慷慨的人。
笑一笑，我把錢放回她手上，說：「找我二十五元就夠了。」她愣了一下，一時沒有完全反應過來。這時候婦人快步走過來，親切的說：「不好意思。」然後柔聲對女兒說：「給這位先生二十五元。」她嗯的一聲，沒有任何羞赧的神情，掏出三個硬幣給我，這次是正確的組合，然後轉身走進屋裡。
婦人又親切的說：「不好意思，我女兒數學不好。」 我說：「哪裡，她能做怎麼多的事已經很棒了。」女兒又現身了，她走到我旁邊，把一個碩大的蘋果塞在我的手上，並且奉送臉上一朵有點古怪但絕對真誠的笑容。
真是太慷慨了，這粒日本進口的蘋果，果皮是鮮艷誘人的胭脂紅，顯然價值不菲。我對她說：「謝謝。」又對婦人說：「這蘋果還你，我不能收。」婦人說：「不可以的，你還給我的話，我女兒會痛苦一整天，所以你一定要收。」女兒猛力點頭，彷彿媽媽正在敘述宇宙最高真理。
我搖頭，說：「這蘋果比我的消費價值還高兩倍，我不能收。」婦人說：「就算幫忙吧，你收了，我女兒會很快樂。」女兒又猛點頭。我走出小吃店，手捧進口蘋果，另外一隻手提了五包米粉湯、五份油豆腐、 三份肝連，帶回去與同事分享。唯有這樣，才能讓她的女兒快樂加倍，也讓我的良心過的去。